COURS COLLECTIFS

AU STUDIO OU EN LIGNE

Cours de yoga, studio chaleureux, bhujangasana posture du cobra

Cours de yoga dynamique style "Hatha flow"

Une combinaison de force et de technique des postures dans un enchainement, avec des postures tenues plus longtemps, ainsi qu’une attention particulière portée sur la respiration. Les cours sont toujours composés d’échauffements, de relaxation, de méditation.

Ces cours sont l'occasion de se détendre, de prendre du temps pour soi et de se reconnecter à soi, tout en bougeant et étirant son corps.

Idéal après une journée de travail assis derrière un bureau, si vous avez mal au dos, si vous avez besoin de vous ressourcer ou de vous poser. Vous en ressortirez détendu et positif !

Les cours sont composés de 8 personnes maximum (voire 4 en période Covid) afin de garder une qualité d’attention individuelle. Pensez à réserver !

Cours dispensés en français

Préciser en amont au professeur toute blessure, opérations récentes, traitements, grossesse, règles, ou toute autre disposition particulière.

S’assurer auprès de son médecin sa capacité à pratiquer le yoga.

Ces cours de yoga ont pour but de se faire du bien et retrouver avec soi-même. Il n’y a ni performance, ni comparaison. Chaque pratique est différente et varie en fonction des jours ou des moments de la journée. S’écouter et pratiquer à son rythme est indispensable pour tirer profit des postures et éviter les blessures.

- Flexible -
Cours à l'unité

18€

- Adepte -
Carte 5 cours
 (valable 3 mois)
85€

- Fidèle -
Carte 10 cours
 (valable 6 mois)
150€

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Flexibilité

Engagement

Pour des cours personnalisés et adaptés à vos contraintes (planning, santé, envies...), je propose aussi des cours individuels.

Information de paiement : en espèces, chèque ou Lydia

CB non acceptée 

Les bonnes règles de conduite et d’annulation :

 

Chez A comme Yoga, j’ai choisi de privilégier un studio intimiste avec des cours en très petit comité (maximum 8 personnes - voire 4 en période Covid) pour garder une approche personnalisée vis-à-vis de mes élèves. Je souhaite privilégier la qualité de mes cours et l’attention accordée à chacun, plutôt que la quantité des tapis.

 

Par conséquent, votre présence ou votre absence se remarque. Il est spécialement important pour moi que chacun respecte les règles de bonne conduite suivantes pour le bon déroulement des cours, le respect des autres élèves et de mon travail :

- Arriver à l’heure, voire en avance jusqu’à 15 minutes avant le début du cours (la porte est fermée dès que le cours commence)

- Payer à l’avance sur le site, ou sur place (Lydia, espèces, chèque...)

- Annuler si vous ne pouvez pas venir (directement dans votre espace sur la plateforme de réservation https://acommeyoga.yoganme.co/ ou par sms si c’est à la dernière minute)

Sachez que toute séance non annulée minimum 12h à l’avance est due en intégralité.

Je vous remercie pour votre compréhension et je compte sur vous pour votre implication afin que les efforts de chacun profitent à tout le monde.

Contre le COVID-19

- Les cours sont limités à 4 personnes dans la salle de 40m2 afin que les tapis soient espacés de plus d'1 mètre 

- Tout le monde se désinfecte les mains en entrant

- Les quelques d'accessoires utilisés sont isolés pendant 1 semaine

- La pièce est largement ventilée entre chaque cours

- Les tapis sont désinfectés soigneusement à l'alcool pharmaceutique après chaque cours

- Vous pouvez apporter votre propre tapis et accessoires (sangle, bloc, couverture) si vous le souhaitez

- Je porte un masque pendant les cours