A l'occasion de la journée mondiale de la santé (jeudi 7 avril dernier), j'aimerais revenir sur ce terme si commun et en même temps si personnel.
Qu'est ce que la santé selon moi ?
Pour moi, la santé c'est avant tout se respecter : respecter son corps, respecter son coeur, respecter son esprit.
Se respecter passe par se connaitre, s'écouter.
Se connaitre passe par se découvrir, essayer, tester, se remettre en cause.
S'écouter passe par se considérer, introspecter, faire preuve d'humilité.
Se considérer passe par prendre du temps pour soi, ralentir.
Comment j'honore ma santé ?
Au niveau physique, j'honore mon corps, je le chéri. Je le nourris intérieurement au plus proche de la nature et des saisons, et extérieurement par des massages à l'huile. Je suis son rythme cyclique. Je le regarde, je le laisse s'exprimer, bouger et se reposer.
Au niveau psychique, j'honore mes pensées et mes émotions. Je les observe et les exprime. J'apporte à mon cerveau le repos et le calme qu'il a besoin. Je soigne mes blessures. J'honore le divin qui est en moi et qui me relit à l'Univers.
Le chemin est long, il dure toute la vie. Il est important pour moi d'en apprécier au maximum le voyage en prenant soin de son véhicule (le corps) et de son chauffeur (l'esprit).
Pour vous, que signifie la santé ?
