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YOGA EN ENTREPRISE
Soulagement des douleurs
Prévention des TMS
Meilleure posture
Gestion du stress Concentration, énergie Détente
Confiance en soi
Performance
Cohésion
Prévention des RPS
Fidélisation des équipes
Je souhaite partager une pratique accessible à tous et adaptée au contexte de l’entreprise.
Les séances se composent d’exercices favorisant une bonne posture, de yoga des yeux, d’étirements, de relaxation, de méditation.
Séance express
- de 30 minutes
En ligne
Yoga sur chaise
Séance standard
45 minutes à 1 heure
En ligne ou en présentiel (Grand Lyon)
Yoga sur tapis ou sur chaise
Sans se changer
Sans matériel
Espace dédié
Tapis de yoga et tenue confortable
Cours en français ou en anglais
Ou contactez-moi directement à acommeyoga@gmail.com
Ils en parlent le mieux...
"Un moment de détente et de l'énergie pour la journée !"
"Cours différent d'une session à l'autre"
"Eu l'impression d'avoir fait une sieste"
"Moment très sympa et informel avec les collègues"
"J'ai particulièrement aimé tout le "travail" des yeux [...] qui m'a fait beaucoup de bien."
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